Tirando sua dúvida: como funciona a psicoterapia online?

Se você já pensou em começar terapia, mas tem dúvidas sobre como funciona no formato online, aqui vai uma explicação simples e prática de como funciona o formato remoto:

1. Sessões realizadas de onde você estiver

A terapia online acontece em um ambiente virtual, por videochamadas, permitindo que você participe das sessões no conforto da sua casa ou de qualquer lugar com privacidade.

2. Plataforma segura e fácil de usar

As consultas são realizadas por aplicativos de vídeo confiáveis, como Zoom ou Google Meet. Você recebe um link antes da sessão e só precisa de um dispositivo (celular, tablet ou computador) com acesso à internet.

3. Atendimento personalizado e confidencial

Assim como na terapia presencial, cada sessão é adaptada às suas necessidades e feita com total sigilo. O terapeuta escuta você, orienta e oferece estratégias para lidar com seus desafios emocionais.

4. Frequência regular

As sessões geralmente acontecem semanalmente, com duração de 50 minutos a 1 hora, mas podem ser ajustadas conforme sua disponibilidade e necessidades.

5. Resultados práticos e acessíveis

A terapia online oferece os mesmos benefícios da presencial, com a vantagem de poupar tempo de deslocamento. É um formato prático, especialmente para quem tem uma rotina cheia ou mora em lugares distantes.

Se você está considerando começar a terapia online, saiba que essa é uma forma acessível e eficaz de cuidar de sua saúde emocional.

Dúvidas? Entre em contato e eu explico tudo com mais detalhes! 😊

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